Tillmann Rückert
Projektleiter, 39 Jahre
Ständig unter Druck, konnte nie abschalten. Jedes Projekt fühlte sich wie eine Krise an, auch wenn objektiv alles lief.
Hat gelernt, zwischen echten Problemen und aufgeblasenen Sorgen zu unterscheiden. Nutzt jetzt konkrete Techniken, um runterzukommen – und sie funktionieren meistens.